4 SAVAITĖS (16 treniruočių)
€38.99
Treniruotės vyksta kiekvieną savaitės pirmadienį, antradienį, ketvirtadienį ir penktadienį Facebook paskyroje “Kamtauta Braškė Sport” uždaroje grupėje, 6:00 Lietuvos laiku.
Jeigu nespėjate į Live treniruotę, nieko tokio, po treniruotės paliekami įrašai, tad galėsite sportuoti jums patogiu laiku.
Nusipirkus daugiau nei vieną savaitę, jums bus siunčiamas priminimas, tad rūpintis niekuo nereikės!
Treniruotės bus saugomos iki artimiausio pirmadienio 7 valandos ryto.
KAIP ĮSIGYTI? Treniruotes įsigyti galite spausdami mygtuką „Pirkti”. Apmokėję paslaugą suveskite savo messenger paieškos laukelyje “KAMTAUTA BRAŠKE SPORT” arba paspaukite nuorodą, kuri jus nuves tiesiai į pokalbio langelį RAŠYTI ŽINUTĘ ir išsiųskite žinutę “PIRKĖJO VARDĄ BEI PAVARDĘ”. Taip galėsiu matyti konkrečiai jūsų mokėjimą.
Apačioje rasite online treniruočių aprašymą.
Geriausias laikas pasirūpinti savimi yra DABAR!
Aprašymas
Sporto savaitė su Kamtauta Braške SportFacebook!
Į keturias savaites įeina net 16 treniruočių!
Treniruotės vyksta uždaroje Facebook grupėje, tad jei įsigijote šią paslaugą, būtinai susisiekite su manim!
KAIP SUSISIEKTI?
Suveskite savo messenger paieškos laukelyje “KAMTAUTA BRAŠKE SPORT” arba paspauskite nuorodą, kuri jus nuves tiesiai į pokalbio langelį RAŠYTI ŽINUTĘ ir išsiųskite žinutę “PIRKĖJO VARDĄ BEI PAVARDĘ”. Taip galėsiu matyti konkrečiai jūsų mokėjimą.
Ačiū!
INFORMACIJA APIE TRENIRUOTES!
Ką mes veikiame per treniruotes?
Treniruočių metu ne tik mankštiname visą kūną, TAČIAU IR LAABAI LINKSMAI LEIDŽIAM LAIKĄ, tad valanda praskrieja nepastebimai, O REZULTATAI DŽIUGINA JAU NE VIENĄ!
Jeigu turite darbe skatinimo programas, išrašau sąskaitas, kad galėtumėte susigrąžinti mokestį!
Kas laukia treniruotėse?
✅ Treniruotės pradžioje atliekame 10 min. savimasažą, kuriam naudojame 1.5 l vandens pripildytą butelį, tad jokių volų pirkti nereikės! Kaip daryti savimasažą? Uždaroje grupėje rasite video, kuriame smulkiai paaiškinsiu, kaip jį atlikti.
✅Tuomet seka 45 minučių viso kūno treniruotė. Ypatingai didelį dėmesį skiriame nugarai, laikysenai ir bendram kūno stiprinimui. Sportuojantys jau po kelių treniruočių pastebi pagerėjusią nugaros būklę, energijos gausą ir gerėjančią nuotaiką!
Pratimai smulkiai paaiškinami, tad papildomų klausimų kilti neturėtų, o jeigu ir kils, mielai atsakau į visus kilusius klausimus komentaruose, jeigu treniruojatės gyvai arba asmenine žinute, jeigu sportuojate pagal įrašą.
✅ Treniruotė užbaigiama MEDITACIJA, kuri trunka 5-10 min. Labai paprastos ir visiems suprantamos meditacijos, kurios atstato energiją bei puoselėja dvasinį ir energetinį kūnus. Jos atlikti nebūtina, galite mėgautis tik treniruote.
Visi pratimai atsakingai parenkami, o pirmieji rezultatai jaučiami jau po kelių treniruočių!
Treniruotės metu REKOMENDUOJAMA, BET NEBŪTINA TURĖTI:
1.5 l butelį, kuris būtų kuo lygesnis ir su mažiau išlenkimų, nes su juo atliksime savimasažą prieš treniruotę. Asmeniškai rekomenduoju naudoti butelį nuo gazuoto vandens, nes jo plastmasė kur kas tvirtesnė.
Jeigu jums reikalingi svareliai, galite turėti du 1.5 l vandens butelius, kurie puikiai pasitarnaus kaip svareliai. Aš asmeniškai atlieku pratimus su buteliais.
Live bus saugomi iki artimiausio pirmadienio 7:00 ryto.
SPORTUOTI GALĖSITE JUMS PATOGIU METU!
Treniruotės vyksta PIRMADIENĮ, ANTRADIENĮ, KETVIRTADIENĮ IR PENKTADIENĮ 6:00 ryto (Lietuvos laiku), tačiau vėliau paliekami įrašai TAD GALITE SPORTUOTI JUMS PATOGIU METU!
JEIGU PRISIJUNGUS NEMATOTE ĮRAŠO, PERKRAUKITE FACEBOOK PROGRAMĖLĘ IR JIS ATSIRAS.
Jeigu kilo papildomu klausimų, spauskite žemiau esančią nuorodą ir susisiekite asmenine žinute! https://m.me/111791931285440
Ačiū!