Turinys ribojamas
Prenumerata bus pasiekiama ją įsigijus.
Meditacijos prenumerata galioja 6 mėnesius nuo įsigijimo dienos. Meditaciją žiūrėti galite www.savita.lt tinklapyje.
Klubų atpalaidavimo meditacija skirta sumažinti arba visiškai atsikratyti įtampos klubų srityje. Ši praktika ypač naudinga tiems, kurie daug laiko praleidžia sėdint arba jaučia įtampą apatinėje nugaros ar klubų srityse.
Įtampa klubų srityje gali sukelti neigiamų padarinių:
Riboti judesių amplitudę, ko pasekoje įtampa atsiras ir kitose srityse.
Sukelti skausmą ir diskomfortą apatinėje nugaros dalyje.
Paveikti jūsų laikyseną.
Prisidėti prie streso ar nerimo padidėjimo.
Klubų atpalaidavimo meditacija pagerins ne tik emocinę sveikatą, tačiau prisidės ir prie fizinio kūno gerovės.